Focus with pain

「今ここに集中する」というのは自己啓発やスピリチュアルやメンタル関連の文章でよく出てくることだけど(真理だから繰り返しあちこちに出てくるんだろうけど)、いざやろうとするとなかなか難しい。次の段取りを考えたり、さっき送った…