日: 2023年6月29日

どのようにセルフケアを実践していますか ? ここ最近の一番の関心事といっても過言ではない。心身ともに方法を模索しまくりです。 まーまず運動不足の解消が最優先。とはいうてもジム通いなんか続かん未来しか見えんし、いやジムのト…