2016年10月10日 20161010-19-33-58 家人が筋トレを始めた関係で、夕食の時間が次第に前倒しに。平日・休日を問わず朝食もだいたい決まった時間に摂っているし、やはり家族のために続けるのは習慣定着の上で効果絶大 😉