そんなのでいちいち動揺する自分の弱さがイヤなのかもしれないが、弱いものはもうどーしょうもないのだ（開き直り）。一度は部屋の中で一人ではっきり「イヤだ」「悲しい」と声に出すとよいと思う（未来の自分へ）。自分の声で聞くと「うわ」「悲しいのか」とびっくりするが、同時にホッとしたりもして
そんなのでいちいち動揺する自分の弱さがイヤなのかもしれないが、弱いものはもうどーしょうもないのだ（開き直り）。一度は部屋の中で一人ではっきり「イヤだ」「悲しい」と声に出すとよいと思う（未来の自分へ）。自分の声で聞くと「うわ」「悲しいのか」とびっくりするが、同時にホッとしたりもして