家人の懸垂バーに試しにぶら下がったら10秒持たず 👿 （引き上げるのは端から眼中になし）自分の体重を手が支えきれないのだが、手の骨がミシミシいう感じなのにはちょっと慄いた。握力がここまで落ちているとは……これから思い出したようにぶら下がって、少しでもあがいてみようと思う
家人の懸垂バーに試しにぶら下がったら10秒持たず 👿 （引き上げるのは端から眼中になし）自分の体重を手が支えきれないのだが、手の骨がミシミシいう感じなのにはちょっと慄いた。握力がここまで落ちているとは……これから思い出したようにぶら下がって、少しでもあがいてみようと思う