Benefits of reading

紙の本を読んでると、流れに乗るのに時間はかかるけど、読むうちに自分の内側が安定してくるような感じがある。もちろん本の内容や文体や著者のキャラクターによるのだけれども

笑顔を作ると気分が明るくなるというのは確かに事実で、行動によってコンディションやバランスを望ましい形に持ってくるやり方の有効性は否定しないけど、私みたいなタイプはすぐに手段が目的になってしまう（効能や望ましい結果を期待して行動してしまう）から、日記に書いたら、そういう嬉しい変化があること自体、一旦忘れてしまいたい。